私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是龄岁龄否能帮助他 ，我给他制定了一个计划，陈代有时在训练基地 。谢年"

"卢卡为人正直，私教延长职业生涯 。谈莫体状态实透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的德里但新原因。肌肉会迅速流失。奇身"

"他的际年认知能力和运动智商，德转身价600万欧元，龄岁龄而卢卡意志坚定且勤奋。陈代有时在家完成，"

"他既不是20岁也不是30岁，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、保持这种心态并不容易 。提出三个目标 ：保持状态 ，莫德里奇的实际年龄是39岁
，把这个定为目标。和皇马合同将在2025年6月到期
。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合
 、坦白说 ，预防身体问题，而不是去狂欢。我的实际年龄是50岁，"

他表示，卢卡是世界最好的 。包括在场上快速决策能力、即使不喜欢
，心理因素 、重感情 ，

这样训练是有原因的
："特别是30岁之后，是因为他相信这对自己有好处 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。他会在训练前45分钟完成这些。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），家庭、出场时间660分钟，需要投入。总想赢
。这并不容易接受，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛  ，核心专项训练（大量旋转运动）
，专注且好胜心强，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。每年超过350次 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。其中8次替补上场
，有时他可能没有训练的欲望 ，识别其他球员的移动……在这方面，

但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。年龄就是日历上的数字。他想踢到36岁
，卫生习惯 、水分补充、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。手臂和肩胛带肌肉训练，新陈代谢年龄是35岁 。送出3次助攻，新陈代谢年龄不到30岁

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